ساده ترین روش برای کوچک کردن شکم

یکی از مهم ترین نصایح پزشکان و متخصصان تغذیه آن است که انسان باید روزانه 8 لیوان آب بنوشد . چرا که آب ماده ای بسیار مفید و مهم برای سلامتی پوست ،مو و حتی کاهش وزن است اما یک نوشیدنی جادویی وجود دارد که به کوچک شدن شکم و کمر کمک میکند .

مواد تشکیل دهنده :

• 8 لیوان آب
• 1 قاشق چایخوری زنجبیل
• چند قطعه خیار
• چند برش لیمو ترش
• چند برگ نعنا

طرز تهیه :

مواد تشکیل دهنده رو با یکدیگر مخلوط کرده و 24 ساعت در یخچال قرار دهید آنگاه آن را از صافی گذرانده و نوشیدنی تصفیه شده رو در پارچ بریزید .
به مدت 4 روز هر یک یا دو روز یک لیوان آن را بنوشید ، خواهید دید چگونه شکم شما کوچک میشود . این چهار روز از خوردن غذاهای چرب و پر کالری خودداری کرده و به جای آن غذاهای سبک مانند سبزی و میوه بخورید . همچنین نوشابه های گاز دار یا شربت های حاوی شکر زیاد ننوشید که باعث نفخ شده و مانع کوچک شدن شکم خواهد شد .