مکمل قبل از تمرین(پمپ ها )
مكمل هایی كه به عنوان مكمل های قبل از تمرین و یا در اصطلاح،مكمل های پمپ نامیده می شوند،مجموعه ای از مواد محرك و آمینو اسید هایی هستند كه بعد از مصرف در بدن موجب انرژی و بهبود روحیه مثبت در فرد مصرف كننده میشوند.وقتی این مواد با هم تركیب شده و در یك مكمل خلاصه میشوند معجزه میكنند.تنها پس از چند دقیقه مصرف این قبیل مكمل ها میتوان افزایش توان عضلات،بالا رفتن انگیزه برای ورزش،دم عضلانی و گشاد شدن عروق را در بدن بطور محسوسی شاهد بود.این مكمل برای افرادیكه قصد انجام مسابقات ورزشی دارند و یا برای انجام تمرینات سنگینتر و جدی خود را آماده میكنند،بهترین انتخاب میباشد.برای پاسخ دهی همیشگی بدن به مكمل های پمپ،هیچگاه نباید بطور مداوم از این نوع مكمل ها استفاده كرد.
بهترین زمان مصرف پمپ
بهترین روش مصرف این مكمل ها دو یا سه بار در هفته میباشد كه قبل از تمرین باید مصرف شود.