جدیدترین محصول

✔ چربی سوز چیست ؟

چربی سوز ها دارو یا مکمل هایی هستند که که هدفشان سوختن چربی ها به همراه ارتقا سطح سلامت و حفظ شکل ظاهری بدن است . بسیاری از مردم از این مواد در رژیم غذایی خود استفاده می کنند تا چربی ها را هرچه سریع تر از بین ببرند و وزن خود را کاهش دهند . همچنین برخی بدنسازان از چربی سوز ها استفاده می کنند تا لایه رویی چربی را از بین ببرند و بدنی کات و خشک داشته باشند . اما آیا این چربی سوز ها موثرند ؟

✔ چربی سوز ها چگونه کار می کنند ؟

اکثر چربی سوز ها محرک هستند ، به این معنا که سرعت متابولیسم بدن را افزایش می دهند تا بدن را برای تولید انرژی بیشتر تشویق کند . اگر واژه محرک برایتان آشنا باشد ممکن است به دلیل کافئین باشد ، که یکی از محرک های بسیار پر طرفدار و پر مصرف است که در بسیاری از نوشیدنی ها مانند چای و قهوه و نوشابه و رد بول هم مورد استفاده قرار گرفته است . در واقع بسیاری از مردم کافئین را به عنوان یک چربی سوز مصرف می کنند و در دوران رژیم ، قهوه و چای بیشتری می نوشند ، اما اکثریت برای افزایش انرژی آن را مصرف می کنند . زیرا متابولیسم را بالا می برد و همچنین انرژی را افزایش می دهد . اکثر محرک ها بدن را مجبور به تولید آدرنالین می کنند که در برخی موقعیت ها ضروری است .

انواح چربی سوز ها

❶ چربی سوز های ترموژنیک

❷ بلوکه کننده های کربوهیدرات

❸ کاهش دهنده اشتها

❹ چربی سوز تنظیم کننده تیروئید

❺ بلوکه کننده های چربی

❻ بلوکه کننده های کورتیزول

✔ چربی سوز ها از چه چیزی ساخته شده اند ؟

چربی سوز ها اکثرا از مواد شیمایی یکسان مانند کافئین ، ال تیروسین ، آلفا لیپولیک اسید (ALA ) ، ویتامین B و استایل ال کارنیتین ساخته شده اند و هنگامی که در مقدار زیاد مصرف شوند باعث می شوند بر روی بدن تاثیرات ترموژنیک گذاشته شود . به این معنا که دمای طبیعی بدن از حد نرمال بیشتر می شود و منجر به کار کرد بدن با سرعت بیشتری می گردد . با کار کردن بیشتر از سطح نرمال بدن ، انرژی بیشتری مصرف می شود . به این صورت چربی ها در بدن از بین می روند و بدن در روز انرژی بیشتری مصرف می کند تا کالری بیشتری بسوزاند .

🔴 اشکالات چربی سوز ها

چربی سوز ها مشکلات فراوانی به همراه دارند به این معنا که اکثریت آن ها به طور موثر تنها باعث کاهش وزن نمی شوند . برای مثال چربی سوز ها علاوه بر از بین بردن چربی های بد ، چربی هایی مانند تریگلیسیرید که برای بدن ضروری هستند را نیز از بین می برد . در برخی شریط ممکن است موجب از بین بردن پروتئین نیز شوند .
در هر صورت ، عادت درستی نیست که از روی عمد متابولیسم بدن را افزایش دهید زیرا این کار باعث افزایش فشار خون و استرس می شود و همچنین ممکن است مشکلاتی در قلب و سیستم ایمنی بدن بوجود آورد . همچنین ممکن است موجب اشکال در الگوی خواب و سردرد و کمبود آب شود . اکثر این عوارض به تنهایی خوشایند نیستند و همچنین بر روی چربی سوزی نیز تاثیر عکس دارند . برای مثال اگر از یک چربی سوز قوی مانند ترموژنیک ها استفاده می کنید ، ممکن است ضربان قلب را به شدت بالا ببرد و در این حالت تمرین کردن به شدت خطرناک است . همچنین آن دسته که باعث می شوند شما بیدار بمانید به این معنا است که شما خواب کمتری خواهید داشت و در نتیجه باعث افزایش وزن خواهد شد و همین طور کم آبی باعث می شود تمرین کردن برایتان سخت شود و مرتبا دچار گرفتگی عضلات شوید .
از طرفی محرک هایی که مصرف میزان کمی از آن ها ضرری ندارد مانند کافئین و گوارانا ، تاثیر زیادی بر روی چربی سوزی ندارند . آن دسته از چربی سوز ها هم که تاثیر چشم گیری دارند اکثرا خطرناک هستند و موجب حمله قلبی و کاهش وزن نا سالم می شوند . به یاد داشته باشید کاهش وزن و افزایش وزن به میزان زیاد و به طور مداوم بسیار خطرناک است . کاهش وزن با افزایش متابولیسم بدن ، بدون ایجاد تغییر در نوع زندگی مانند رژیم غذایی باعث می شود تا باز هم از موارد دیگر مانند کلسترول بالا رنج ببرید و همچنین به این معنا می باشد که به محض قطع مصرف مکمل ها به حالت قبل خود باز خواهید گشت .
لازم به ذکر است که چربی سوز هایی که با تولید هورمون رشد کار می کنند تاثیرات کمی دارند و آن دسته از آن ها که تاثیرشان زیاد است در بسیاری از کشور ها ممنوع هستند زیرا بر این باورند که هورمون رشد باعث رشد غیر معمول در برخی سیستم های بدن مانند قلب می شود و ممکن است مشکلات بسیار جدی را به بار بیاورد .

✔ 5 نکته درباره چربی سوز ها

♛ لیست چربی سوز های برتر جهان در سال 2017 میلادی :