شما با مصرف این نوع مكمل میتوانید عضلاتی جدید بسازید كه به وسیله پروتئین های مجاز ساخته شده است .در بین بعضی از بدنسازان هم این مكمل به آمینو اسیدهای شاخه ای و یا آمینو اسید های ضروری و یا آمینوی bcaa معروف است كه هر سه نام درست است . طی چند سال مطالعه ای كه دانشمندان تغذیه انجام دادند متوجه شدند كه تعدادی از آمینو سید ها آمینو اسیدهای ضروری هستند . یعنی این كه وجودشان برای عضله سازی لازمه . و جالب تر از آن اینكه این دانشمندان دریافتند كه این آمینو اسیدها در غذاهای خانگی یا یافت نمیشوند و یا به سختی یافت میشوند . دانشمندان همان زمان دست به كار شدند و این آمینو اسید های ضروری را با نام bcaa ساختند تا ورزشكاران دیگر دغدغه ای برای دریافت این آمینو اسید های ضروری نداشته باشند . این قرص ها كه معمولا به صورت كپسول میباشنذ و بعضی وقت ها هم به صورت قرص های گچی تاثیرات آنابولیكی دارند . یعنی تاثیر فوق العاده ای در رشد و قدرت عضلات دارند . شما با مصرف این نوع مكمل میتوانید عضلاتی جدید بسازید كه به وسیله پروتئین های مجاز ساخته شده است . وقتی شما میخواهید عضلاتی سخت و محكم مانند صخره داشته باشید این مكمل یكی از بهترین انتخاب ها برای شماست . مواد تشكیل دهنده این محصول : آمینواسیدهای ضروری - الوالین - الایزولوسین - لوسین آمینواسیدهای دارای زنجیره های منشعب,شامل سه امینواسید ضروری هستند(لوسین,ایزولوسین,و والین) که برای باقی نگه داشتن عضله و حفظ گلیکوژن,مورد نیاز هستند.این مواد دارای زنجیره های شاخه ای,که به طور طبیعی در غذاهایی از قبیل محصولات لبنی,گوشت,کشک و تخم مرغ یافت میشوند.این نوع از امینواسیدها نقش خود را در سوخت و ساز عضلانی مجزا میکنند و به عنوان یک مکمل غذایی مصرف میشوند.در یک تحقیق در مورد مصرف مکمل BCAA در خلال چهار هفته تمرین مقاومتی بیش از حد,کاهش های اولیه در قدرت و توان تقلیل پیدا کرده بودند.