آموزش شدید، تغذیه نامناسب و عوامل محیطی می تواند خطر ابتلا به کمبود مواد معدنی و ویتامین ها، از جمله روی، منیزیم و ویتامین B6 را افزایش دهد. این ترکیب ZMA سایتک در مبارزه با این کمبود، در نتیجه افزایش سطح هورمون آنابولیک برای بدنسازان، بهینه سازی عملکرد، بهبود و کیفیت خواب کمک می کند . ZMA سایتک خوابی عمیق تر و موثر تر را درجهت بهبود، ترمیم بافت عضلات،تولید هورمون آنابولیک،سطوح تستسترون و رشد عضلانی برای شما به ارمغان میاورد. این از مزایای استفاده از دوز مشخص و دقیق و نسبت عناصر ZMA است
اگر شما یک مرد بالغ هستید، 2 کپسول 30 دقیقه قبل از رفتن به رختخواب هر شب مصرف کنید. نوجوانان زن و مرد باید فقط یک کپسول 30 دقیقه قبل از رفتن به رختخواب هر شب مصرف کنند.